Allereerst: wat zijn chakra’s precies?

De chakra's weerspiegelen 7 energiecentra in ons fysieke lichaam, eeuwen geleden ontdekt door Indiase zieners en genezers. Officieel hebben ze er 114 (!) vastgesteld, maar de 7 zoals ze vaak aangeraakt worden in de yogales, zijn toch wel het belangrijkst. Hoewel chakra’s niet tastbaar zijn – het is tenslotte energie – kunnen gevoelige mensen ze wel voelen. En zelfs als je ze niet kunt voelen, kan iedereen ze te allen tijde in balans brengen en activeren.

Dat is mooi, want de 7 Chakra’s staan ​​in directe relatie met het welzijn en de levenskracht die we ervaren. Chakra-onderzoek leidt dus tot een diepgaand inzicht in jezelf. Het bevordert het lichaamsbewustzijn en een gevoeld besef dat alles met elkaar verbonden is. Het is een manier om patronen te leren (herkennen) en (terug) in je kracht te gaan staan.

Alles is energie en alles is één

Om het “Chakrasysteem” te kunnen (begrijpen) is het allereerst belangrijk om aan te nemen dat alles in en om ons heen uit energie bestaat. Geen trillingen. Objecten die in onze optiek uit materie bestaan, worden spiritueel gezien als een manifestatie van energie. Ze trillen nog steeds op een bepaalde frequentie en zijn dus niet ‘vast’.  
Het woord ‘Chakra’ kan vanuit het Sanskriet vertaald worden naar wiel of wiel. Daarom praten yogi's en meditatieleraren vaak over het visualiseren van roterende, gekleurde draaikolken aan de voorkant van de wervelkolom, waarlangs de chakra's omhoog lopen. Via de Chakra's absorberen we de Kosmische energie om deze voor ons grootste goed te gebruiken. Elke Chakra schijnt licht op een bepaald deel van het lichaam en vertelt ons iets over hoe het werkt op fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel niveau.

Alles is energie en alles is met elkaar verbonden. Een blokkade in het ene chakra kan dus een blokkade in een ander chakra veroorzaken. En als we dit blijven negeren, blokkeert het ons dagelijks functioneren. We verliezen het contact met de natuurlijke stroom van het leven zoals die (voor ons) bedoeld is.

Wortelchakra: de stabiele basis om JIJ te zijn

De Wortelchakra bevindt zich aan het uiteinde van de wervelkolom. Dit eerste Chakra staat voor overleven, veiligheid en aarding. Het is onze verbinding met Moeder Aarde. Een energie die te maken heeft met onze eerste levensbehoeften, zoals voedsel, onderdak en veiligheid. Alleen als we ons veilig voelen, kunnen we vrij leven en diep van binnen gelukkig zijn.

Als je Wortelchakra in balans is, voel je je stabiel, gegrond en heb je een sterke wil om te leven. Je hebt vertrouwen in de toekomst en voelt je verbonden met jezelf, de natuur en de mensen om je heen. Vanuit deze oriëntatie kun je vol (zelf)vertrouwen en daadkracht het leven creëren dat jij wilt. Je leeft in het hier en nu. Responsief en aanwezig.

Onevenwichtigheid maakt angstig en onzeker

Als je Wortelchakra uit balans is, voelt het leven op aarde als een onveilige plek om te zijn. Je hebt weinig vertrouwen in jezelf, je toekomst en het leven zelf. Geld kan een leidende factor zijn in de keuzes die je maakt, waardoor je steeds verder weg raakt van jezelf en je zielsverlangens. Angsten zorgen ervoor dat je het leven onder controle wilt houden en dat je geluk zoekt in omstandigheden en mensen buiten jezelf. Je houdt je vast aan het creëren van (materiële schijn)zekerheden.

● Op emotioneel niveau kan dit zich bijvoorbeeld uiten in een gebrek aan eigenwaarde of daadkracht, existentiële angsten (voor eenzaamheid of pijn), depressieve gevoelens, stress, egoïsme, controlerend of impulsief (destructief) gedrag en het aannemen van een slachtoffer rol.

● Op lichamelijk vlak kan het zich onder andere uiten in een gebrek aan energie, darmklachten, constipatie, lage rugpijn, koude handen/voeten, spataderen, bloedarmoede of een veranderende bloeddruk.

Steunstenen voor het Wortelchakra

Zoals ik al zei, trillen we op een bepaalde energetische trillingsfrequentie. Net als alles om ons heen. De Chakra's en ook edelstenen. Door deze trilling kunnen stenen gunstig zijn voor ons (gevoel van) welzijn. Een lage trilling kan bijvoorbeeld zorgen voor meer rust en aarding. En een hele hoge trilling kan je tijdens de meditatie op spiritueel niveau ondersteunen om een ​​betere verbinding te maken met je hogere Zelf.
Rode, zwarte en/of bruine stenen werken vaak op de frequentie van de Wortelchakra. Hieronder een aantal stenen waar wij bij Ana Dyla fan van zijn:

• Rookkwarts: Beschermend, aardend en reinigend voor lichaam, geest en ziel. Brengt ontspanning waardoor ze geschikt is bij stress, (faal)angst en depressieklachten. Deze steen bevordert de concentratie en een positieve mindset.
• Zwarte Toermalijn : Beschermend en balancerend voor lichaam en geest. Verwijdert negatieve energieën en helpt angsten, destructieve gedachten en gedragspatronen te doorbreken. Deze steen brengt ontspanning, vertrouwen en voorspoed.
• Citrien : Bevordert zelfvertrouwen, zelfexpressie en fysieke energie. Ondersteund bij het doorbreken van angsten, destructieve gedachten en gedragspatronen. Deze steen trekt voorspoed, succes en levensvreugde aan.

Plaats de stenen in je huis, gebruik ze tijdens een meditatie of draag ze als sieraad op je lichaam.

Herschrijf je denkpatronen om je Wortelchakra te zuiveren

Stenen en affirmaties gaan goed samen als het gaat om het proces van zelfrealisatie. Ze versterken elkaar. Het gebruik van affirmaties is gebaseerd op het principe dat onze hersenen geloven wat we vertellen en laten zien. Het actief herhalen van bemoedigende woorden over jezelf beïnvloedt ons onderbewustzijn en herprogrammeert daardoor oude, destructieve overtuigingen zodat ze uit ons systeem kunnen verdwijnen.

Een affirmatie is een affirmatie van hoe jij je WILT voelen, dus je hoeft het nu niet zo te voelen. Kies een affirmatie – of een combinatie van meerdere – waarmee je intuïtief wilt werken. Die je emotioneel kan versterken. Zorg ervoor dat het de komende maand in uw gedachten weerklinkt. Waar je ook bent. Vijftig keer per dag is nauwelijks genoeg – maar tel niet mee! 😉

Affirmaties

• Ik ben het waard, precies zoals ik ben. En ik voel me super lekker in mijn vel.

• Ik ben veilig en word begeleid waar ik ook ben en in welke situatie ik ook ben.

• Ik ben zeker. Het universum staat achter mij.

• Ik kies liefde boven angst.

• Ik waardeer mezelf en voed mezelf met eten, beweging en mensen die mij energie geven.

• Ik ben kalm en evenwichtig. Sterk en krachtig.

• Ik ben trots op mezelf en geniet van het leven dat ik creëer.

• Ik ben vol energie en zelfvertrouwen. En dat straal ik uit.

• Verkeerde beslissingen bestaan ​​niet. Ik vertrouw op mijn intuïtie.

• Alle keuzes die ik maak dienen mijn hoogste goed.

• Alles komt op het juiste moment naar mij toe.

Je innerlijke werk leidt tot externe wonderen

Ik werk graag met spiegelnotities om mezelf voortdurend te confronteren met de affirmatie die mij op dat moment dient. Dat is zo simpel als: schrijf de woorden op een briefje en plak dit op je spiegel. Probeer daarnaast een vast moment te kiezen waarop je de affirmatie hardop tegen jezelf uitspreekt. Bijvoorbeeld direct na het opstaan ​​als oppepper voor je dag of na het tandenpoetsen voordat je je bed in duikt. Spreekt het (nog) niet goed uit? Je kunt ook opschrijven. Dit activeert hetzelfde hersenproces.

Heb geduld met jezelf en geniet van de momenten waarop je plotseling merkt dat jouw innerlijke transformatie zich ook manifesteert in externe acties en gebeurtenissen. Geniet van de kleine wonderen die zich steeds vaker op je levenspad lijken te ontvouwen.

Misschien overbodig om te vermelden, maar zie de heilzame werking van stenen en affirmaties altijd als ondersteuning bij een persoonlijk (genezings)proces of bij het omgaan met bepaalde hooggevoeligheden, en niet als vervanging van reguliere medische behandelingen bij lichamelijke en geestelijke klachten.

Deze blog is oorspronkelijk in het Nederlands geschreven door Maike van Ees. Wijzig de taal van de website (rechtsboven) om de originele Nederlandse versie te lezen.

Over Maike

Maike is copywriter, bewustwordingsdocent, Shiatsu (stoel)masseur en Shiatsu-therapeut in opleiding. Door middel van woorden, workshops en lichaamswerk inspireert ze anderen tot zelfreflectie en bewustwording. Om jezelf en het leven te kunnen omarmen vanuit liefde, vertrouwen en vrijheid. Zodat het kan stromen. Binnenstebuiten. Je ervaart hoe sterk je intuïtie is en dat je erop kunt vertrouwen dat het leven altijd voor je zal werken als je je hart volgt.

Meer weten over Maike? Zien: www.slowcoach.works , www.burninblog.nl of volg Maike op Instagram . Haar volgende workshop is High Spirit Schrijven op het Healing Garden Festival, check it out !