Purifying negative Karma in 4 steps

'Verbaal, mentaal en fysiek karma zijn zaden voor de toekomst

Als je altijd te veel eet, kom je aan. Als je niet beweegt, wordt je lichaam stijf. Als u niet stofzuigt, is uw huis stoffig. Allemaal oorzaak en gevolg. Positieve activiteiten brengen over het algemeen gelukkige ervaringen met zich mee, terwijl negatieve activiteiten problemen en persoonlijk lijden met zich meebrengen. Jouw acties zijn de zaden voor wat zich in jouw leven manifesteert.

Maar de filosofie gaat verder. Niet alleen fysieke acties vormen zaden, maar ook verbale en mentale acties hebben een karmisch effect. Alles wat we doen, zeggen en denken, bepaalt wat zich in dit leven ontvouwt – en in toekomstige levens trouwens. Het is duidelijk dat positief Karma wordt gevormd door constructieve kwaliteiten, denk aan compassie, oprechtheid, moed, zelfbeheersing, discipline en de liefdevolle behandeling van andere levende wezens en de natuur.

Karma geldt niet alleen voor individuen, maar ook voor bedrijven. Net als Ana Dyla produceren wij bijvoorbeeld eerlijke, duurzame en handgemaakte sieraden. Dat is niet iets wat we zomaar doen (verbaal karma), het is iets waar we diep van binnen in geloven (mentaal karma). Waar wij echt voor staan. Eerlijke sieraden, met liefde gemaakt en met liefde gedragen. Oorzaak en gevolg. Daarom breiden wij onze missie zoveel mogelijk uit naar het gehele productieproces. We gebruiken gerecyclede materialen, natuurstenen in plaats van gedolven en we bieden al onze teamleden eerlijke leningen en verzekeringen (fysieke Karma).

Boeddhistisch karma

Persoonlijk houd ik het meest van de boeddhistische kijk op karma. De boeddhisten concentreren zich op het bevrijdende potentieel van het huidige moment. De karmische handelingen uit het verleden behoren tot het verleden, wij hebben er geen invloed meer op. Maar in het hier en nu hebben we altijd een keuze in wat we denken, doen en zeggen. En zo beïnvloeden we onze ervaringen op dit moment, en dus onze toekomst.

Mentale acties zijn het belangrijkst

Onze gedachten gaan vooraf aan alles wat we doen of zeggen. Hier worden de allereerste zaden voor goed Karma gepland. We kunnen nog zo’n grote glimlach toveren, lachen om problemen en roepen dat we gelukkig zijn, als we het op onbewust niveau niet voelen of geloven stort het zelfgecreëerde kaartenhuis vroeg of laat in.

Een diepe innerlijke overtuiging van eenzaamheid beïnvloedt bijvoorbeeld: ‘Niemand houdt van mij’, ‘Ik blijf altijd alleen’, ‘wie wil er bij mij zijn’, onbewust van hoe we de wereld zien en waar we om vragen. Het ligt in onze aard om voortdurend te bevestigen wat we geloven ‘zie je wel’. Dit betekent dat we evenementen aantrekken waarmee we voortdurend dat ‘gewenste’ gevoel doen herleven. En dit gaat door totdat we onze negatieve innerlijke overtuigingen weerleggen.

Karma gaat dus over het doorbreken van ongezonde (mentale) gewoonten om persoonlijk lijden in het NU te plaatsen. Om ruimte te maken voor het ervaren van vreugde en plezier.

Waarom ‘intentie’ een grote rol speelt bij karma

De belangrijkste ingrediënten voor goed karma zijn de mentale intenties achter onze daden. Als we handelen vanuit angst voor een tekort of uit behoefte aan wraak, dan zijn dit destructieve karmische activiteiten en brengen we uiteindelijk onszelf schade toe.

Wie handelt vanuit (zelf)liefde, gelijkheid en een goede intentie, handelt puur. Je mag ervan uitgaan dat als je intentie zuiver is, je actie ook goed is en de uitkomst zoals bedoeld. Ook als de gevolgen in jouw ogen pijnlijk of lastig zijn, bijvoorbeeld als je iemand pijn doet. Loslaten gaat samen met rouw, hoe “juist” de handeling of beslissing ook is. We hebben het donker nodig om het licht (weer) te zien. Om jezelf te laten groeien en een ander de kans te geven om te groeien.

Zuiver negatief karma om geluk te ervaren

Negatief karma wordt bijvoorbeeld gevormd door liegen, bedriegen, roddelen, negatieve gedachten, manipuleren, stelen, opscheppen, egoïsme… je begrijpt wat ik bedoel. Maar ook door jezelf liefde te vergeten, creëer je negatief Karma: “Ik verdien dit niet.”

Dit betekent niet dat je de rest van je leven de gevolgen van negatief karma moet ervaren. We doen allemaal wel eens iets dat niet zo puur is en het gaat niet om belonen of straffen. Het gaat over het huidige moment. Je ervan bewust zijn dat je er op elk moment voor kunt kiezen om je intentie te veranderen van destructief naar constructief.

4 stappen om karmische patronen te doorbreken

 

Door je te concentreren op de vier onderstaande stappen leer je negatieve karmische patronen te doorbreken:

1) Herkennen, betreuren en doorleven: Het universum wil dat we daadwerkelijk alles doorleven wat we moeten ervaren. Hiervoor is het belangrijk om gevoelens van schuld, verdriet en boosheid in de ogen te kijken. Ze stoppen niet en wijzen onszelf niet af. Schrijf je gedachten op. Is het de waarheid? Zit er iets onder? Onderzoek waarom je reageert zoals je doet en ook waar je bepaalde emoties voelt in je lichaam. Herken patronen en emotionele zelfmarteling. En onthoud dat binnen de karmische filosofie acties op zichzelf nooit als ‘goed’ of ‘slecht’ worden beschouwd. Dat zijn ze gewoon.

2) Veranderingen aanbrengen: Wij mensen zijn in staat onheilige overtuigingen te weerleggen door bewust onze gedachten te kiezen. Door onze hersenen te herprogrammeren. Hoe diep je ook in de put zit, hoeveel shit je ook op je bord krijgt, je hebt altijd een keuze in de gedachten die je gelooft. Beslis voor jezelf om niet langer mee te gaan in negatieve overtuigingen en patronen. Werken met intenties en affirmaties zijn krachtige hulpmiddelen om patronen te doorbreken en alles wat achter ons ligt los te laten. En wees mild voor jezelf in dit proces; Rome is tenslotte niet op één dag gebouwd.

3) Bewust leven: Naast de bewuste keuzes die we maken, gaat Karma ook over onbewuste overtuigingen, handelingen en gevoelens. Als je altijd alles op de automatische piloot doet, kun je door het gebrek aan ‘aanwezigheid’ zeeën van ongewenst karma creëren. Dit is waar onze uitdaging ligt. Soms zijn gewoonten en patronen zo met elkaar verweven in ons systeem dat we niet eens begrijpen hoe dit ons leven (negatief) beïnvloedt. Breng ze naar je bewuste wereld door regelmatig na te denken over wat je doet. Sluit het nog aan bij wie je bent en hoe je wilt leven?

4) Verantwoordelijkheid en vertrouwen: Jij bent de enige persoon die verantwoordelijk is voor het geluk in je leven. Zonder uitzondering. Altijd. Punt. We zijn allemaal gezegend met de krachtige interne gids die intuïtie wordt genoemd. Als we hierop leren varen en erop vertrouwen, ontstaat er een innerlijke kracht waarmee je precies het leven kunt creëren dat jij wilt.

Deze blog is oorspronkelijk in het Nederlands geschreven door Maike van Ees. Wijzig de taal van de website (rechtsboven) om de originele Nederlandse versie te lezen.

Over Maike

Maike is copywriter, bewustwordingsdocent, Shiatsu (stoel)masseur en Shiatsu-therapeut in opleiding. Door middel van woorden, workshops en lichaamswerk inspireert ze anderen tot zelfreflectie en bewustwording. Om jezelf en het leven te kunnen omarmen vanuit liefde, vertrouwen en vrijheid. Zodat het kan stromen. Binnenstebuiten. Je ervaart hoe sterk je intuïtie is en dat je erop kunt vertrouwen dat het leven altijd voor je zal werken als je je hart volgt.

Meer weten over Maike? Zien: www.slowcoach.works , www.burninblog.nl of volg Maike op Instagram . Haar volgende workshop is High Spirit Schrijven op het Healing Garden Festival, check it out !

Terug naar blog